» » Sarılmağın əhəmiyyətini bilirdinizmi? Heç düşündünüzmü?

Sarılmağın əhəmiyyətini bilirdinizmi? Heç düşündünüzmü?

 

Sarılmağın əhəmiyyətini bilməsək də həsrətini çəkdiyimiz, ya da sevdiyimiz birini görəndə sarılırıq, vidalaşarkən sarılırıq, xoşbəxtliyimizi bölüşərkən, kədərimizi bölüşərkən sarılırıq, təşəkkür edərkən minnətdarlıq  duyğuları ilə sarılırıq bir-birimizə.    Məsələn, valideynlərimizlə, dostumuz-qardaşımızla, oğul-uşaqlrımızla və nəvələrimizlə.

  İctimai ideallarımıa uyğun insanlar da var ki, onlrı cəmiyyət qəbul edir, sevir, ehtiram  bəsləyir. Məsələn,  hökumət başçısı, milli  qəhrəmanlar, məşhur sənət adamları da bu cür ehtirama layiqdirlər.

  Bu, duyğu və düşüncələrimizin ehtiyacıdır.

Siz heç dava edərkən bir-birlərinə sarılan insan görmüsünüzmü heç.? Bu, axı ola bilməz, çünki sarılarkən ifraz etdiyimiz xoşbəxtlik hormonları buna yol verməz. Qəzəb yox olur və yerini əmin-amanlıq duyğusu bürüyür.
İndi çox sevdiyiniz birinə sarılanları anı təsəvvür edin. Nələr hiss edirsiniz, əlbəttə ki,əmin-amanlıq, xoşbəxtlik, sevgi, inam, etimd, dostluq, sülh və qardaşlıq.” Bəli”, - deyə üzünüzü  də təbəssüm sardısa, nə xoşbəxt sizə.  Dayanmayın, bu hərəkəti  ömrünüzün sonuna kimi davam etdirin. 

Baxın,  bu ünsiyyət haqqında araşdırmalar  nələr  üzə çıxarmışdır:

Sarılmaq xəstəlikləri qarşısını alır və xəstəliklərin daha tez sağalmasına yardımçı olur!
Harvard universitetində aparılan bir araşdırmaya görəilə  hazırlanan  xəstələri iki qrupa ayırıblar. Birinci  qrupu əməliyyat edəcək həkimlər xəstələrin yanına gedərkən mehribanlıqla  onlardan hal-əhval tutmuş, əlləri ilə çiyinlərinə toxunaraq özlərini necə hiss etdiklərini  soruşublar. İkinci qrupa daxil olan həkimlər də  bunu xəstələrindən  soruşmuşlar , amma birinci qrupdakı həkimlər kimi toxunmadan. Əməliyyatdan sonra müəyyən olunub ki,  çiyinlərinə toxunularaq əməliyyat edilən  xəstələrin əməliyyatları , sadəcə, soruşularq əməliyyat edilən xəstələrin əməliyyatlarından  ədaha yaxşı keçirmiş və  onlar daha tez sağalmışlar.

Daha bir başqa universitetdə  aparılan araşdırmalarda  isə stress altında olan insanlarda ifraz olunan kortizol hormonunun, təxminən, 20 saniyəlik bir sarılmadan sonra sürətlə düşdüyü və stressin azaldığı müəyyən edilmişdir.

Mayami Universitetində aparıln  tədqiqatlarla isə məlum olmuşdur ki,   sarılmaq yalnız özümüzü yaxşı hiss etməyimizə deyil, həm də  immunitet sistemimizi gücləndirərək xəstəliklərlə mübarizədə də olduqca təsirlidir. Səmimi bir qucaqlaşma stress səviyyəmizi, bədəndəki ağrıları azaldır və xərçəng xəstəsi insanların immunitet sistemini gücləndirir.
Özümüzü yaxşı hiss etməyimizdə bir çox kimyəvi maddənin rolu var və sevdiklərimizə sarılmaq ruh halımızı yaxşılaşdıran kimyəvi maddələrin fəallığını artırır.
Tədqiqatlar göstərir ki, serotonin, endorfin, dopamin və oksitosin kimi həyatdan zövq almağımızı təmin edən, motivasiya artıran və xoşbəxtlik verən hormonlar bir vücuda, ürəyə  yol tapanda  belə insanlar daha  məmnun olurlar.
Ailə terapiyası ilə məşğul olan həkimlər bir günün sters və yorğunluğunu çıxmaq üçün  4 sevgi dolu qucaqlaşmaya ehtiyacımız olduğunu deyir.

Həyatımızdakı  məmnunluğa  bir sehirli toxunuş olan sarılmaq   həm də həyatda öhdəsindən gəlməkdə çətinlik  çəktiyimiz  maneələri  dəf etməküçün stimul verir.
Sarılmaq ən gözəl əməllərdən biridir. Sıx -sıx sarılın özünüzə, sevdiyinizə, həyata... Özümüzü  tərəfindən 8 dəfə sevdiyimiz birinə edilməyimiz lazımlı olan sarılmaq kimi....

 Qeyd : Açıq mənbəlrdən istifadə və tərcümə ilə işlənilmişdir.

Sarılmağın əhəmiyyətini bilirdinizmi? Heç düşündünüzmü?

Sarılmağın əhəmiyyətini bilirdinizmi? Heç düşündünüzmü?

Sarılmağın əhəmiyyətini bilirdinizmi? Heç düşündünüzmü?

Sarılmağın əhəmiyyətini bilirdinizmi? Heç düşündünüzmü?

Sarılmağın əhəmiyyətini bilirdinizmi? Heç düşündünüzmü?

Sarılmağın əhəmiyyətini bilirdinizmi? Heç düşündünüzmü?

Sarılmağın əhəmiyyətini bilirdinizmi? Heç düşündünüzmü?

Sarılmağın əhəmiyyətini bilirdinizmi? Heç düşündünüzmü?

Sarılmağın əhəmiyyətini bilirdinizmi? Heç düşündünüzmü?

Sarılmağın əhəmiyyətini bilirdinizmi? Heç düşündünüzmü?

Hörmətli qonaq, Şərh yazmaq üçün zəhmət olmasa hesaba daxil olun ya da Qeydiyyatdan keçin.

Şərhlər:

Şərh Yaz
SitatCavab
  • Qurup: Təsisçi
  • Qeydiyyat: 12.09.2016
  • Status: offline
  • Şərhləri: 75
  • Məqalələri: 981
^
Sarılmaq kədərlisinizsə, kədərinizi yox edəcək, xoşbəxtsinizsə, xoşbəxtliyinizi artıracaq. Amma nəvələrimiz sarılarsa, bu, ömrünüzü artıracaq.
  • Нравится
  • 0