» » Karantində uşaqları necə qorumalı?

Karantində uşaqları necə qorumalı?

Karantində uşaqları necə qorumalı?

Hipodinamiyanın fəsadlarından qorunmaq üçün evdə müxtəlif gimnastika hərəkətləri düşünmək olar

Karantin bitsinmi? Bitsin! Amma əvvəlcə epidemiya bitməlidir. Epidemiyanın bitməsi üçün qadağalara əməl etməliyik ki, sağalanların sayı yoluxma sayından çox olsun. Belə bir qapalı dairə alınır.

Karantində ən çox əziyyət çəkən həm də uşaqlardır – hipodinamiyadan (hərəkətsizlik). Əksər bəlaların səbəbi budur. Həm də piylənmə yaradır. Piylənmə bütün orqan və sistemlərin fəaliyyətını pozur.

Gündəlik menyuya xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Yağlı yeməklər, xəmir yeməkləri, un məmulatları, şirniyyat menyuda olmamalıdır. Tərəvəzlər və yağı az olan yeməklər üstünlük təşkil etməlidir. Şirin meyvələrdən istifadə olunmasa, yaxşıdır. Uşaqlar az porsiyalarla tez-tez qidalanmalıdır.

Hipodinamiyanın fəsadlarından qorunmaq üçün evdə müxtəlif gimnastika hərəkətləri düşünmək olar. Peşəkarlıq vacib deyil, əsas odur ki, əzələlər uzun müddət durğun vəziyyətdə qalmasın! Sonra uşağın özündə vərdiş yaranacaq. Maraqlı olacaq bu hərəkətlər.

Hipodinamiya həm də davranışda pozğunluq yaradır. Müxtəlif oyunlar (yaşa uyğun) düşünmək olar ki, uşaq daim planşetə köklənməsin. Dərslərə görə də uşağın üzərinə çox getməyin. Adət etməyiblər distant təhsilə. Psixikalarını pozsaq, yuxarıda yazdıqlarımız alınmayacaq.


Hələlik bu qədər! Uşaqları qoruyaq!!!

Həkim-pediatr Vaqif Qarayev

Mənbə:https://ayna.az/news/10532

Hörmətli qonaq, Şərh yazmaq üçün zəhmət olmasa hesaba daxil olun ya da Qeydiyyatdan keçin.

Şərhlər:

Şərh Yaz
  • Qurup: Qonaq
  • Qeydiyyat: --
  • Status:
  • Şərhləri: 0
  • Məqalələri: 0
^
<a href="http://onlinepharmacywithoutprescription.ru/">canadian pharmacy cialis</a>
  • Нравится
  • 0
  • Qurup: Qonaq
  • Qeydiyyat: --
  • Status:
  • Şərhləri: 0
  • Məqalələri: 0
^
<a href="https://cialisle.com/">cialis price</a>
  • Нравится
  • 0
  • Qurup: Qonaq
  • Qeydiyyat: --
  • Status:
  • Şərhləri: 0
  • Məqalələri: 0
^
  • Qurup: İstifadəçi/Oxucu
  • Qeydiyyat: 16.04.2020
  • Status: offline
  • Şərhləri: 1
  • Məqalələri: 0
^
  • Qurup: Qonaq
  • Qeydiyyat: --
  • Status:
  • Şərhləri: 0
  • Məqalələri: 0
^
<a href="https://azithro24.com/">zithromax online cheap</a>
  • Нравится
  • 0
  • Qurup: İstifadəçi/Oxucu
  • Qeydiyyat: 20.04.2020
  • Status: offline
  • Şərhləri: 1
  • Məqalələri: 0
^

--------------------
  • Нравится
  • 0
  • Qurup: İstifadəçi/Oxucu
  • Qeydiyyat: 21.04.2020
  • Status: offline
  • Şərhləri: 1
  • Məqalələri: 0
^
  • Qurup: İstifadəçi/Oxucu
  • Qeydiyyat: 23.04.2020
  • Status: offline
  • Şərhləri: 1
  • Məqalələri: 0
^
  • Qurup: Qonaq
  • Qeydiyyat: --
  • Status:
  • Şərhləri: 0
  • Məqalələri: 0
^
<a href="https://calis24.com/">buy cialis 20mg</a>
  • Нравится
  • 0
  • Qurup: İstifadəçi/Oxucu
  • Qeydiyyat: 24.04.2020
  • Status: offline
  • Şərhləri: 1
  • Məqalələri: 0
^
Качественная приствольная решетка купить с доставкой, они обезопасют корневые системы деревьев от механических повреждений и создадут благоприятные условия для жизни

Вы уже решили купить гамак или еще сомневаетесь? зачем что то решать и думать если можно на сайте гамак купить это приспособление, в котором, как правило, кто-то или что-то висит.

--------------------
  • Нравится
  • 0
  • Qurup: Qonaq
  • Qeydiyyat: --
  • Status:
  • Şərhləri: 0
  • Məqalələri: 0
^
Purchasing in Bulk vs. Acquiring When You Required: Numerous Canadian drug stores supply canadian pharmacy purchase viagra online viagra canadian pharmacy discount rates on mass acquisitions. Many pharmacies themselves acquire medicines wholesale orders from <a href="http://canadianpharmacyonlinestore.com/"> northwest pharmacy in canada</a> distributors at highly discounted prices.
  • Нравится
  • 0
  • Qurup: İstifadəçi/Oxucu
  • Qeydiyyat: 28.04.2020
  • Status: offline
  • Şərhləri: 1
  • Məqalələri: 0
^

--------------------
  • Нравится
  • 0
  • Qurup: Qonaq
  • Qeydiyyat: --
  • Status:
  • Şərhləri: 0
  • Məqalələri: 0
^
<a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com">http://canadianph
armacyonlinenoscript.com</a>
  • Нравится
  • 0
  • Qurup: Qonaq
  • Qeydiyyat: --
  • Status:
  • Şərhləri: 0
  • Məqalələri: 0
^
<a href="https://cialislex.com/">buy cialis</a>
  • Нравится
  • 0
  • Qurup: İstifadəçi/Oxucu
  • Qeydiyyat: 5.05.2020
  • Status: offline
  • Şərhləri: 1
  • Məqalələri: 0
^
  • Qurup: Qonaq
  • Qeydiyyat: --
  • Status:
  • Şərhləri: 0
  • Məqalələri: 0
^
<a href="https://cialislex.com/">cialis tadalafil</a>
  • Нравится
  • 0
  • Qurup: Qonaq
  • Qeydiyyat: --
  • Status:
  • Şərhləri: 0
  • Məqalələri: 0
^
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">gpchealth address in canada</a>
  • Нравится
  • 0
  • Qurup: Qonaq
  • Qeydiyyat: --
  • Status:
  • Şərhləri: 0
  • Məqalələri: 0
^
<a href="http://viagraooverseas.ru/">viagra orders overnight delivery</a> <a href="http://thecanadianmedstore.ru/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://thecanadianhealthaandcaremall.ru/">Online Pharmacy</a> <a href="http://rhineincainindia.ru/">rhine inc generics</a> <a href="http://onlineviagraoprescription.ru/">viagra online no prescription</a> <a href="http://northwestopharmacycanada.ru/">canada pharmacy online</a> <a href="http://medsfromeindia.ru/">india drugs without scripts</a> <a href="http://medicineonlineo24.ru/">medicines from mexico</a> <a href="http://medicineonline24.ru/">free ed medicine samples</a> <a href="http://erectiledysfunctionemedicationsonline.ru/">ed medications</a>
  • Нравится
  • 0
  • Qurup: Qonaq
  • Qeydiyyat: --
  • Status:
  • Şərhləri: 0
  • Məqalələri: 0
^


İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu Xəbəra şərh əlavə edə bilməz.